Как помочь пожилому человеку пережить утрату

Чем отличается горе в пожилом возрасте и что делать с бытом.

Когда умирает супруг, с которым прожили сорок или пятьдесят лет, теряется не только человек, но и весь уклад. Это горе устроено иначе, чем в молодом возрасте.

Чем это отличается

• Рушится привычный распорядок дня, выстроенный десятилетиями.
• Исчезает единственный собеседник, если круг общения сузился.
• Появляются бытовые задачи, которыми всегда занимался умерший.
• Обостряются собственные мысли о смерти.
• Ухудшается здоровье: горе в пожилом возрасте бьёт по телу сильнее.

Последний пункт не преувеличение. Первый год после смерти супруга — период повышенного риска для здоровья, и это известный факт.

Что сделать в первые недели

1. Не оставлять одного надолго, особенно в первый месяц.
2. Проверить, ест ли человек и принимает ли лекарства.
3. Выяснить, что делал умерший по быту, и распределить это.
4. Проверить, справляется ли он с платежами и документами.
5. Организовать регулярные звонки — по расписанию, а не когда вспомнится.

Второй и четвёртый пункты критичны. Пожилые люди в горе перестают есть и запускают лекарства, а потом это выливается в госпитализацию.

Третий часто удивляет: выясняется, что умерший вёл все платежи, водил машину, покупал продукты, и оставшийся не знает, с чего начать.

Про быт

Не делайте всё за человека. Возьмите на себя то, с чем он объективно не справляется, а остальное помогите освоить.

Полное лишение обязанностей ускоряет угасание. Возможность быть полезным и справляться с делами поддерживает не хуже разговоров.

Разумный баланс: сложное — на себя, посильное — оставить.

Про одиночество

Это главная проблема, и она проявляется не сразу, а через месяцы, когда все разъехались.

• Договоритесь о регулярных звонках по расписанию.
• Привлеките соседей, если они в хороших отношениях.
• Найдите занятие вне дома: храм, клуб, поликлинику по расписанию.
• Не торопите с переездом к детям: потеря своей среды добавляет утрат.

Последний пункт часто нарушают из лучших побуждений. Переезд к детям лишает человека привычного круга, соседей и знакомых маршрутов разом.

Если переезд необходим, делайте его не сразу и обсудив, а не поставив перед фактом.

Разговоры об умершем

Говорите о нём. Пожилые люди часто хотят вспоминать, а дети избегают темы, боясь расстроить.

Посмотрите вместе фотографии, попросите рассказать, как познакомились. Для человека это не растравливание раны, а возможность побыть с супругом ещё немного.

Заодно вы запишете то, что иначе исчезнет.

Когда нужен врач

• Отказ от еды дольше нескольких дней.
• Прекращение приёма назначенных лекарств.
• Резкое ухудшение физического состояния.
• Спутанность, дезориентация, заметное ухудшение памяти.
• Разговоры о нежелании жить.

Последние два пункта требуют обращения к врачу, а не ожидания. Горе в пожилом возрасте может маскировать и усугублять другие состояния.

Начните с терапевта: он оценит ситуацию и направит дальше.

Про организацию похорон

Не поручайте её пожилому супругу, даже если он настаивает. Возьмите на себя или передайте ритуальной службе.

Ездить по инстанциям в таком состоянии — реальный риск для здоровья, а не вопрос выносливости.

Частые вопросы

Чем горе в пожилом возрасте отличается?

Рушится уклад, исчезает собеседник и сильнее страдает здоровье.

Стоит ли забирать родителя к себе?

Не сразу. Переезд лишает привычной среды и добавляет утрат.

Нужно ли делать всё за него?

Нет. Возьмите сложное, посильное оставьте.

Говорить ли об умершем?

Да. Пожилые люди обычно хотят вспоминать.

Когда обращаться к врачу?

При отказе от еды, пропуске лекарств, спутанности или разговорах о нежелании жить.

Возьмём организацию на себя

Чтобы пожилому человеку не пришлось ездить по инстанциям. Звоните: +7 (921) 862-42-56, ежедневно с 10:00 до 18:00, Сиреневый бульвар, 18.